Azonnali Jóllétteremtő Eszköztár Minikurzus

„Hogyan legyél jól, gyorsan” Instant-csomag, amit előhúzhatsz a hétköznapokban és máris hat

1. Egyszerű, azonnal alkalmazható POZITÍV FÓKUSZ GYAKORLATOK, amivel visszanyerheted a jólléted a

nehéz helyzetekben – 8 gyakorlat, (22 perc)

2. Önállóan végezhető JÓLLÉTTEREMTŐ MEDITÁCIÓ a középpontod visszanyeréséhez,

a belső stabilitásod megerősítéséhez (32 perc)

3. 100 OK A HÁLÁRA letölthető MUNKAFÜZET és

kitöltési útmutató HANGANYAG,

amiből megtudhatod, milyen fontos szerepe van a hálának a tudatos teremtésben, és hogyan alkalmazd.

(60 perc, 10-15 perces részekre tagolva)